le challenge de Lilou

je vais noter tout ce que je mange avec l horaire.

1er repas de la journée a 7h45 :

1 tranche et 1/2 de pain de mie complet , tartinées par de la creme à base d' amande ail des ours et du tartare d' algues 

repas a 12h45 :

1 magret de canard et des petits pois carottes

a 18h fut l heure du drame , le fatidique drame qui a lieu tous les soirs :'(

- chips au vinaigre , chips au fromage , bonbons fils ( tout cela en no-limite )

 -2 oeufs mayo sur 1 tranche de pain de mie complet

je ne gere pas mes fringales à partir de 17 h ....

Je m appelle Lilou , j' ai 34 ans , presque 35 .

J ai deja un enfant .

Mes mesures : 1m57 pour 59.3 kg

particularité : interdite de sport 

Mon objectif final est d' avoir à nouveau 47 kg soit -12 kg.

Je pense aller voir une dieteticienne sous peu pour m' aider .