je vais noter tout ce que je mange avec l horaire. 1er repas de la journée a 7h45 : 1 tranche et 1/2 de pain de mie complet , tartinées par de la creme à base d' amande ail des ours et du tartare d' algues repas a 12h45 : 1 magret de canard et des petits...

Je m appelle Lilou , j' ai 34 ans , presque 35 . J ai deja un enfant . Mes mesures : 1m57 pour 59.3 kg particularité : interdite de sport Mon objectif final est d' avoir à nouveau 47 kg soit -12 kg. Je pense aller voir une dieteticienne sous peu pour...